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皮筋跳法有哪些？
缠绕游戏
1、先将皮筋撑开，然后站在皮筋中间，两手叉腰，然后一只脚在原地跳动，另一只脚随着跳起，注意需要用前脚掌落地。
2、跳动的腿弯曲，需要从皮筋的另一侧迈向另一边。用移动的脚，随着节奏缠起，松起。然后再换只脚反复重复前一只脚的动作。
3、之后换到皮筋的另一半，用对应的脚再随着节奏进行缠绕，然后左右脚进行交替即可。
二、皮筋双腿左右跳
1、皮筋支撑好之后，猜拳决定先跳的人。
2、然后将进行左右脚跨跳，只要不踩皮筋即可。
三、双脚压绳跳
1、将皮筋支撑好之后，另一人选择一侧开始跳
2、先用双脚压住离身体近的一侧绳子，然后再双脚蹦到另外一侧，然后双脚将绳子跨到双腿里面，反复一次，完成。
雨霁是什么意思？
雨霁 [ yǔ jì ] 意思是指雨停了。
《雨霁》是一首诗歌，其作者为帕斯捷尔纳克（1890 - 1960），苏联作家、诗人。主要作品有诗集《云雾中的双子座星》、《生活是我的姐妹》等。
例句：
1、我是一只流氓，四海放浪看雨霁风爽，痴昧妄狂，山野草莽，秋染七分人未亡，形相三两，我是一只流氓，六道轮回寻一个姑娘，山高水长，纵马他乡，孤芳飘渺木叶飏，断了思量。
2、雨霁风光，春分天气。不要卧床昏睡。早起锻炼一会。早餐吃好，精神百倍。中午不睡，下午崩溃。身体健康，快乐无畏。笑口常开，人生无悔！
3、当日,雨霁初晴,碧空如洗,乳白色的云海绵延百余里,在青山峡谷间汹涌沉浮,变幻莫测,古村时隐时现,宛若蓬莱仙境,令人叹绝。
扩展资料：
1、帕斯捷尔纳克因发表长篇小说《日瓦戈医生》于1958年获诺贝尔文学奖,获奖原因是“在现代抒情诗和伟大的俄罗斯叙事文学领域中所取得的杰出成就”。
2、由于苏联众多舆论的反对，被苏联作家协会开除会籍，甚至有人举着标语游行要求驱逐出境：“犹大——从苏联滚出去！”他只好拒绝领奖。1986年苏联作家协会正式为帕斯捷尔纳克恢复名誉，并成立了帕斯捷尔纳克文学遗产委员会
跳绳双摇怎么跳？
1、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
2、跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。
3、向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。
大众跳绳花样：有单人跳、双人对跳、多人同跳、鱼贯顺序跳等。单人跳还分单脚跳、换脚跳、双脚并跳、双脚空中分跳、蹲跳、正摇跳、反摇跳、编花跳等多种花样动作。多人跳的同时，也可增加转身、劈叉等动作来活动筋骨。绳也分为两种，有两人摇、供多人跳的长绳，和单人双手摇绳、自摇自跳的短绳。
eng与声母的全部拼读带声调？
eng与声母b可以组成beng这个音节，一声字有崩，崩溃，绷，绷带。二声有甭，甭管，甭想，三声没有常见字，四声有蹦，蹦蹦跳跳，泵，水泵，蚌 蚌埠。
与p可以组成音节peng，一声字有砰，砰砰跳，二声有朋，朋友，彭，姓氏。鹏，鹏飞，棚，车棚。篷，斗篷。澎 澎湃。三声有捧，捧高踩低。捧场。四声有碰，碰巧，碰着。
与m可以组成meng，一声有懵，二声有萌，盟，蒙。三声有猛，四声有梦，孟。
与f可以组成feng，一声有风，封，疯，丰，枫，二声有缝，逢，四声有缝。
与d可以组成deng，一声有灯，登，三声有等，四声有邓，凳，瞪。
与t可以组成teng，一声有腾，热气腾腾。二声有疼。
与n可以组成neng，二声有能，与l可以组成leng ，有冷，愣，棱。先说这些吧，还有很多，就不一一列举了。
跳皮筋的规则？
是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。
跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。
跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。
跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。