发布日期:2023-06-27 00:50:04

冬季吃鸡腿的好处鸡腿暖胃又补气冬季吃鸡腿的养生益处解析

本文目录

  1. 鱼翅头怎么煲汤?
  2. 砂锅烩面热量?
  3. 吃鸡腿都需要配什么东西?
  4. 暖胃汤的做法?
  5. 鸡和什么炖好吃?

鱼翅头怎么煲汤?

食材: 水发鱼翅,仔母鸡。火腿,冬笋,猪肉,菠菜心。猪油,酱油,胡椒,盐,料酒,姜葱,鸡油,二汤。

做法: 仔母鸡宰杀去毛后,从翅根开口去掉内脏,洗净后取出腿骨和颈骨待用。水发鱼翅洗净入沸水锅汆两次,去掉腥味。再加姜葱、料酒入沸水锅中烧沸,下鱼翅连汆两次捞出待用。

火腿、冬笋切成二粗丝,与鱼翅拌和匀,装入鸡腹内,再用一块干净纱布把鸡包好放入盘内,开口处向上。猪肉洗净后切成3.3厘米长的条块,再将鸡腿骨、颈骨斩成3.3厘米长的段。炒锅在火上,加猪油烧至五成热,

倒入猪肉、鸡骨,加酱油、胡椒、盐、料酒、姜葱和二汤,烧开后去掉泡沫倒入烧锅,再将包好的鸡放入锅中,待沸后,用小火煨至鸡火巴翅烂时捞出,去掉纱布,将鸡摆于盘中,周围上汆熟的菠菜心。 将烧鸡的原汁滗入铁锅烧浓,淋入鸡油,起锅淋于鸡上即成。

砂锅烩面热量?

热量:325 大卡(100克)

营养素含量(每100克)

热量(大卡)325.29

碳水化合物(克)47.80

脂肪(克)9.30

蛋白质(克)10.60

纤维素(克)0.00

1、熟羊肉切成丁;豆腐皮洗净切成丝;水发粉丝切长节;水发黄花撕成细丝;水发木耳撕成小块;香菜洗净切节;当归、枸杞用清水浸泡;

2、将羊肉丁、豆皮丝、粉丝、黄花、木耳分成数份;

3、锅内加清水,入当归、枸杞熬出味,分别装大碗内,再分别往碗中放少许盐、鸡精、味精及羊油;

4、锅内加羊肉汤烧开,取一块烩面面片,将面片抻拉成约3米长、8厘米宽、0.1厘米厚的面片,再将面片横着抻成约3厘米宽的面条,入羊肉汤锅中,汤再次烧开后,下入一份羊肉丁、豆皮丝、粉丝、黄花、木耳,与面片一同煮至成熟,起锅装入碗中,再舀入锅中汤汁,淋少许香油,撒香菜,上桌即成。

做法

方法/步骤

1/5分步阅读

将鸡腿肉剁小块用凉水冲洗干净,凉水入锅,放入生姜和香葱焯水,水开后撇去浮沫,捞出鸡肉备用,准备炒鸡肉需要的配料:花椒、八角、桂皮、香叶、香葱、生姜、蒜。

2/5

先用白糖炒制糖色,糖色颜色变深红色时倒入鸡肉翻炒,再加入盐、十三香、老抽、料酒及其它配料,加入开水炖一会。

3/5

准备面中需要加的配菜:西红柿一个切丁,南瓜和红薯切块,红薯必须是白心的,煮出来又面又甜,白玉菇一把,青菜一把,还有半盘炖好的西红柿卤豆腐。

4/5

将炒好的鸡肉铺在砂锅底部,倒入开水,先加入难煮熟的南瓜和红薯,调味的西红柿丁,开火煮十分钟,打入两个鸡蛋卧个荷包蛋,将切好的烩面拉长放入锅中,加白玉菇、青菜,再浇上提前准备好的西红柿卤豆腐,根据口味加点盐、味极鲜,再滴入几滴香油,搅拌均匀就可以了。

5/5

热腾腾的砂锅烩面就做好了,有肉有蛋有菜还有面,还有热腾腾的汤可以喝,一碗下肚,浑身暖乎乎,真是暖心又暖胃啊

注意事项

鸡腿肉焯水需凉水下锅

炒糖色要不停的搅拌

吃鸡腿都需要配什么东西?

鸡肉的最佳搭配食物,鸡肉食物相宜列表  花椰菜+鸡肉:花椰菜含有多种维生素和矿物质,能有效防治消化道溃疡。此外,还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。若与鸡肉搭配,常吃可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒等。  冬瓜+鸡肉:鸡肉有补中益气的功效,冬瓜能防止身体发胖,有清热利尿、消肿轻身的作用。冬瓜与鸡肉搭配食用,能起到清热解毒、养颜美容的作用,其营养比较丰富。  鸡肉+洋葱:洋葱具有清热化痰、和胃下气、解毒杀虫等功效,还有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。鸡肉具有滋养肝血、增加体液、滋润身体、暖胃、强腰健骨等作用。洋葱若与鸡肉、咖喱两者搭配,可为人体提供丰富的营养。

暖胃汤的做法?

第一、黑胡椒粉炖牛腩汤

你需要准备好黑胡椒粉、胡萝卜、圆葱、牛腱和姜片这些食物,随后把牛腱洗干净切割成块放进到沸水之中煮煮,捞出来把各种各样原材料一起放进到陶罐之中,添加一定量的冷水,然后用打火烤开后用文火煲一个半小时,再加盐和白胡椒粉就可以了。

第二、山芋羊汤

你需要准备好牛肉、山芋、葱、姜、盐和绍兴酒,随后把牛肉的肌肉筋膜去祛除洗干净放进到沸水之中焯去鲜血,把姜蒜拍好而且把山芋洗干净切割成两厘米后的长块,然后把山芋和牛肉放进到锅里边,添加冷水和调味品煮沸后去掉上边的沫,专用型文火炖熟,把牛肉捞出来晾冷之后切成片放进到碗里边,随后添加熬好的汤和山芋就可以。

第三、紫苏叶生姜红枣汤

你需要准备好新鮮的紫苏叶、姜片和大枣,随后把大枣洗干净除去枣胡,把紫苏叶切割成丝跟生姜片和大枣一起放进到锅里边用火灾煮,当锅中的水开过之后就用慢火炖三十分钟上下,然后把紫苏叶和生姜片捞出来再次煮十五分钟。

第四、山药党参鹌鹑汤

你需要提前准备党参、山药、鹌鹑、猪瘦肉和姜片,把这种食物洗干净而且鹌鹑宰好,生猪肉洗干净放进姜片来煲,添加适量的水,先用大火烧开随后用文火煲两个小时,然后添加一定量的盐在里面就可以了。

第五、二姜猪肚汤

你需要提前准备猪小肚、炮姜、毕拨、砂仁、盐、油及其姜蒜等放进到锅里边来煮开,随后再放进适当的盐做调料的用处,然后空腹服肉喝粥就可以了。

第六、胡椒猪肚汤

你需要提前准备胡椒粉、姜片、红枣和猪小肚,随后把猪小肚里边的人体脂肪去祛除,反复用食盐清理去去异味,然后把大枣和姜片用水清洗干净,大枣除掉核,姜片除掉皮,随后切成片添加水要大火烧开,然后放进所有的食物进来,等水开过再用低火煲一段時间就可以了。

第七、熟田七胡椒根煲猪小肚

提前准备一定量的田七、胡椒根、猪小肚、猪脊骨和姜片,把点一下炒黄晾冷之后粉碎,胡椒根略微侵泡一下,随后用盐清洗猪肚再冲干净,用花刀把猪脊骨敲裂,和姜片一起放进到锅里边,然后添加一定量的水,用大火烧开之后改成文火熬汤两个小时。

鸡和什么炖好吃?

秋天到,板栗香,现在卖6块钱一斤,可千万别错过啦~分享一道适合节日吃的家常小菜红烧板栗鸡肉,板栗香甜可口,鸡肉鲜嫩入味,形成了完美的混搭,吃到的每一口都鲜美无比,让你回味无穷!

| 板栗烧鸡 |

By 寓言7656

用料

主料:鸡翅中8个、板栗150克

辅料:八角1个、料酒1茶匙、花椒粒20粒、老抽1/2茶匙、生抽1茶匙、食盐5克、冰糖4粒、葱姜15克

做法

1.食材:鸡翅中、板栗、八角、冰糖、葱姜、花椒粒

2.鸡翅从中间一切二、葱切大段姜切大片

3.煮锅中放入一小把花椒粒放入鸡翅焯水

4.焯过水的鸡翅捞出

5.锅中放少许底油,放入焯过水的鸡翅小火煎至微微发黄

6.煎至鸡翅发黄后把鸡翅拨到一边放入葱姜、八角、冰糖小火炒出香味

7.炒出香味后烹入一茶匙料酒

8.加入半茶匙老抽、一茶匙生抽翻炒鸡翅上色

9.鸡翅上色后加入板栗

10.翻炒至板栗沾上酱油色

11.加入水稍稍摸过板栗鸡翅

12.大火烧沸,盖上盖子改中小火烧15分钟左右

13.烧制鸡翅软烂栗子绵软捡去调料不用

14.加入适量食盐大火收汁

15.收至汤汁浓稠都裹在板栗鸡翅上即可关火

烹饪技巧

1、鸡翅先煎一下,吃起来更香。换成鸡腿或者整鸡一样烧。

2、焯水的时候放入一小把花椒能很好去除腥味。

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