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下午六点吃饭叫什么？
下午6:00吃饭，吃的是晚饭，这是一天次要的一餐饭，吃完就睡觉了 。
所以晚饭不要吃太饱，稍微吃一点就行了，因为你没有再剧烈的运动了 。
吃晚饭的时候不要说话 ，吃过之后可以喝一点小茶，一家人坐在客厅聊聊天 。家庭主妇可以边聊天边收拾桌子 。
俄式餐吃什么？
01、爱吃酸爱吃甜
俄罗斯人喜欢吃酸味重的食物，当地传统的主食黑包面，它是以黑麦粉为主食材制作而成，在细嚼之下就有一股淡淡的酸味，牛奶也爱喝酸牛奶，还有配菜和汤品大多也是酸口为主，其中酸黄瓜也是当地上桌率很高一块配菜。除了酸味食品，甜品也是俄罗斯饮食中常见的一项，大多数家庭在吃完中餐和晚餐后都会吃些甜品，烤饼干，小蛋糕，巧克力等等，因为俄罗斯处于高纬度地区，温度比较低，高糖食品的摄入能帮助他们抵御寒冷。
02、多冷盘
俄罗斯家庭的餐品以冷餐为主，尤其是家宴的时候，可以看到桌子上几乎有十几盘餐品都是冷的，虽然颜色看起来很好看，但好吃的并不多，大多是各种香肠火腿，肉制品拼盘，蔬菜沙拉，水果拼盘，咸鱼，酸黄瓜和酸蘑菇等等。
03、爱喝烈酒
俄罗斯人不仅爱喝酒，酒量也大。如果你去逛一家超市，基本上都可以看到好几面墙的酒水，伏特加，白兰地，威士忌应有尽有。俄罗斯人爱喝酒大概率是因为天气太冷了，毕竟当地的气候比我们的东北还要冷。虽然俄罗斯人爱喝酒，但他们的酒量和酒品非常好，喝多了的朋友可能会直接倒在大街上睡觉，但不会做出什么出格的事情。
04、饭量大爱吃肉
俄罗斯人吃饭讲究量大实惠，油大味厚，虽然食物的烹饪过程略显粗糙，但重油高盐的饮食习惯让食物变得更有滋味。俄罗斯人喜欢吃肉，大块的肉，鱼肉，烤羊排，红烧牛肉等等，同时他们也非常钟爱土豆，土豆是继面包和肉类之后的第三大主食，烤土豆，土豆泥或者炸薯条都是上桌率很高的食物，这里值得一提主食还有俄罗斯饺子，跟我们不同的是，他们的饺子有土豆馅和樱桃馅，其中甜馅的饺子还会蘸奶油来吃。
看完了他们的饮食习惯，小小来带大家看看俄罗斯普通家庭的一日三餐吧。
俄罗斯普通家庭的早餐大多是粥和饼的搭配，粥大多是燕麦粥，里面可以放牛奶，蜂蜜，坚果或葡萄干，饼有当地传统的奶渣饼或者是俄式薄饼，三明治和现烤面包也是很常见的早餐，搭配果酱和黄油也是一绝，热饮常搭配咖啡和热茶。
俄罗斯人的中餐有三种模式，一种是在家吃，一种是单位的食堂或外面的餐厅，最后一种是外卖。不过大多数当地人会选择第二种去食堂或餐厅来吃午餐，一是工作原因来不及回家做饭吃，二是俄罗斯的外卖速度比较异常，外卖员基本都是步行或乘坐公交车送餐，一不留神点的午餐就变成了晚餐
宵夜吃什么好呢？
晚上宵夜吃清粥小菜好
1. 清粥小菜：比如白粥、皮蛋瘦肉粥、鲜菇瘦肉粥等，搭配一些清淡的小菜，比如炒青菜、拌凉菜、蒸蛋等。
2. 沙拉和水果：沙拉和水果都是非常清爽、营养丰富的食品，增加了夜宵中的膳食纤维和维生素摄入，对身体有益处。
3. 面食类食品：比如馄饨、热干面、莜面、冷面等，注意不要过量，并尽量选择不加调料或较为清淡的面食。
4. 酸奶或牛奶：酸奶或牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分，还可以帮助人体更好地吸收夜宵中的其他营养成分。
夜宵需要避免的是过于油腻、辛辣、甜腻或高热量的食品，尽量避免饮酒，以免影响消化和休息，有助于保证身体健康。
晚上吃啥好饭？
? ? 晚上吃什么因人而异，一般情况来说，选择清淡、易于消化的食物比较好。
例如蔬菜、水果、饮品等。
如果晚餐过晚，可以适当减少份量，保证消化系统有足够的时间进行工作。
同时，避免过度进食油腻、难以消化的食物，以免影响消化和睡眠质量。
另外，在饮食中多摄入一些富含锌、维生素C等营养素的食物，有助于增强免疫力，提高身体的抵御力。